Hôm Nay Bạn Chưa Thoa Kem Chống Nắng? Hãy Đọc Bài Viết Này Nhé

Kem chống nắng (KCN) là một trong những bước chăm sóc da cơ bản và quan trọng nhất trong quy trình skincare của tất cả các chuyên gia về lĩnh vực chăm sóc da và làm đẹp trên thế giới, họ có thể không thoa son, kẻ mắt trước khi ra đường nhưng lại tuyệt đối không bỏ quên tuýp kem chống nắng. Vậy kem chống nắng có tác dụng gì và những lưu ý nào nên ghi nhớ khi sử dụng kem chống nắng? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!

Ánh nắng sẽ tàn phá làn da của chúng ta như thế nào nếu không có kem chống nắng?

Đầu tiên mình phải minh oan cho “em” nắng cái đã, thực tế ánh nắng không phải là nguyên nhân khiến chị em ta đề phòng mà kẻ thù chính là tên Tia cực tím hay còn gọi là tia UV (Ultra Violet) có trong nắng. Bạn có biết 90% nếp nhăn trên da là do tia cực tím gây ra? Thêm vào đó, tia UV cũng là hung thủ gây nên tình trạng lão hóa, đứt gãy collagen, sạm, nám hay nghiêm trọng hơn là ung thư da (eo ơi...)

Tia UV gồm có 3 tia nhỏ đó là UVA, UVB và UVC:

• Tia UVA là nguyên nhân gây lão hóa, nó âm thầm thâm nhập và tấn công vào lớp hạ bì trên da, là nguyên nhân gây các chứng bệnh ngoài da và mắt như viêm da, ung thư da,… về lâu dài còn có thể gây mất khả năng miễn dịch của cơ thể. Tia UVA có thể xuyên qua mây, các lớp quần áo, cửa sổ, cửa kính xe,... vì thế nếu bạn không mặc quần áo có khả năng chống tia UV hay ngồi sau các lớp kính chắn “xịn” thì chỉ có kem chống nắng mới bảo vệ được làn da khỏi các nguy cơ trên.
• Tia UVB tác dụng trực tiếp lên lớp biểu bì trên da, làm da dễ bị bỏng nắng và sạm đen, kích thích các hắc tố melanin, sắc tố đỏ và nâu khiến da bị biến màu. Tuy tia UVB cũng có tác dụng tổng hợp vitamin D cho cơ thể nhưng chỉ duy nhất vào buổi sáng sớm (khoảng trước 7h sáng ) thôi các bạn nhé.
• Tia UVC, em này thì chúng ta không cần bàn nhiều vì em ấy đã bị tầng ozon phản xạ hoàn toàn trước khi xuống đến mặt đất rồi.

Xem thêm clip về tác hại của tia UV lên da tại đây

Vậy thì kem chống nắng là gì và có tác dụng “thần thánh” như thế nào?

Kem chống nắng là gì?

Nói một cách ngắn gọn và dễ hiểu nhất thì kem chống nắng là loại kem giúp chống lại sự hấp thu và phản xạ của tia UV, tránh làm làn da của chúng ta bị tàn phá, lão hóa và đề phòng nguy cơ ung thư da.
Mình muốn lưu ý các bạn một điều là tác dụng của kem chống nắng có thể nói là vô hình, bạn sẽ không thể thấy được lợi ích của việc thoa kem chống nắng qua mỗi ngày mà chỉ có thể thấy qua từng năm tháng. Tin mình đi, kem chống nắng sẽ giúp bạn trẻ lâu hơn, da khỏe khoắn hơn hẳn những người làm lơ với em ấy đấy 

Kem chống nắng hoạt động như thế nào?

Trong KCN có 3 chỉ số chính mà chúng ta cần quan tâm đó là chỉ số SPF và PA.
• SPF là viết tắt của Sun Protection Factor, là chỉ số thể hiện khả năng chống nắng, thời gian KCN giúp bảo vệ làn da của chúng ta chống lại tia UVB gây cháy nắng các vết thâm, sạm, nám,... làm da không đều màu.
• PA viết tắt của Protection Grade là chỉ số thể hiện mức độ chống lại tác hại của tia UVA lên da, giúp chống ung thư da, lão hóa da cũng như các nếp nhăn do tia này gây nên.
• Broad Spectrum: Chống cả UVA và UVB (các sản phẩm chống nắng của Âu Mỹ thường không ghi chỉ số PA mà thay vào đó thì ghi là Broad Spectrum hoặc viết luôn chữ UVA khoanh tròn ở bao bì)

Đầu tiên, các chỉ số SPF phổ biến thường thấy nhất của KCN hiện nay trên thị trường là SPF 15, 25, 30, 45, 50, 50+,... Theo các nguồn tin chính thống mà mình tham khảo thì SPF 5 sẽ tương đương với thời gian chống tia UVB cho làn da là 50 phút, SPF 15 tương đương 2h 30 phút, SPF 30 tương đương 5h và cứ thế nhân lên. SPF càng cao thì da càng được bảo vệ lâu và tốt hơn, tuy nhiên các loại KCN có SPF cao thường gây bóng nhờn và nặng mặt hơn loại có chỉ số thấp hơn(?!). Đối với dưỡng da hằng ngày ở khí hậu nóng như nước ta, khi đi học, đi làm thì SPF 30 – 50 là đủ, trường hợp bạn cần hoạt động ngoài trời nắng lâu dài, đi tắm biển, đi leo núi,... thì mới cần sử dụng KCN với SPF 50 trở lên.
Tiếp theo về yếu tố PA, hiện nay KCN có chỉ số cao nhất là PA++++ với khả năng bảo vệ làn da khỏi tia UVA đến hơn 95%, PA+ chỉ có khả năng bảo vệ 40-50%, PA++ 60-70% và PA+++ là 90%. Hay hiểu đơn giản hơn thì càng nhiều dấu (+) da chúng ta sẽ càng được bảo vệ tốt hơn.

Khi chọn KCN mọi người nhớ chọn loại có cả 2 chỉ số trên để da được bảo vệ một cách chắc chắn nhất nhé.

Các loại kem chống nắng cơ bản nhất

Phù..., nãy giờ chắc các bạn cũng hiểu được tác hại ghê gớm của tia UV và công dụng của KCN rồi phải không. Bây giờ chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về 3 loại KCN cơ bản nhé.

Kem chống nắng vật lý

Cách đơn giản nhất để nhận biết đó là nhìn vào bảng thành phần trên sản phẩm, nếu bạn thấy cái tên như Titanium dioxide hay Zinc oxide thì đích thị đó là KCN vật lý. KCN vật lý có khả năng hoạt động như một tấm màng chắn, tia UV sẽ không thể tác động lên da mà sẽ bị phản xạ hay bị bật ra khi “chạm” phải lớp KCN (mình diễn tả hơi trừu tượng một tí, các bạn xem hình minh họa bên dưới cho dễ hiểu nhé :P).

Ưu điểm của KCN vật lý là phù hợp với làn da nhạy cảm, vì em ấy chỉ nằm trên bề mặt chứ không thấm sâu vào làn da nên hiếm khi gây dị ứng. Nhược điểm dễ thấy nhất của em này là hay để lại lớp màng bóng, làm da bị trắng (bệt) đối với các bạn da ngâm hoặc da cổ tối hơn da mặt cũng như hơi nặng mặt hơn KCN hóa học.

Một số loại kem chống nắng vật lý:

Avene Very High Protection Emulsion SPF 50+ (link mua Tại Đây)
Neutrogena Sensitive Skin Sunscreen Lotion Broad Spectrum SPF 60+ (link mua Tại Đây)
Innisfree Eco Safety Perfect Sunblock SPF 50 (link mua Tại Đây)
Shiseido Ultimate Sun Protection Cream SPF 50+ for Face (link mua Tại Đây)

Kem chống nắng hóa học

Avobenzone, Oxybenzone, Sulisobenzone,... là các thành phần để nhận biết KCN hóa học. Ngược lại với KCN vật lý, em này làm việc trên cơ chế hấp thu các tia có hại vào lớp kem, không cho chúng “vượt rào” để tác động đến làn da của chúng ta. Chính vì thế KCN hóa học cũng hơi khó tính đối với các bạn có làn da nhạy cảm hơn so với KCN vật lý.
Khi sử dụng KCN hóa học, da sẽ cảm thấy kem thấm nhanh hơn, nhẹ mặt hơn, không bị bóng nhờn cũng như không làm nâng tông da quá nhiều.

Một số loại kem chống nắng hóa học cho bạn tham khảo tại đây:

A’pieu Pure Block Natural Sun Cream Daily SPF 45 PA+++
Avene Cleanance SPF 50 (link mua Tại Đây)
Neutrogena Clear Face SPF 55 (link mua Tại Đây)
La Roche-Posay Anthelios XL SPF 50+ Ultra Light Fluide (link mua Tại Đây)
Vichy Ideal Soleil SPF 50 (link mua Tại Đây)

Kem chống nắng vật lý lai hóa học

Từ ưu và nhược điểm của 2 loại KCN trên mà các nhà sản xuất đã cho ra mắt loại KCN lai này, với ưu điểm vừa thấm nhanh, nhẹ mặt, không gây trắng bệt vừa dùng được cho làn da nhạy cảm và có tác dụng nhanh khi bôi. KCN vật lý lai hóa học là sự lựa chọn dễ dàng nhất cho bạn khi bối rối đứng giữa một “rừng” KCN đấy.

Các loại KCN vật lý lai hóa học:

Caudalie Soleil Divin Anti-Age Face Suncare SPF 50 (link mua Tại Đây)
La Roche-Posay Anthelios XL Gel SPF 50+ (link mua Tại Đây)
Shiseido Ultimate Sun Protection Lotion SPF 50+ WetForce (link mua Tại Đây)

Tùy theo tình trạng da, loại da và sở thích mà bạn có thể chọn loại KCN thích hợp với mình nhất nhé.

Các lưu ý và tips hướng dẫn sử dụng

Chúng ta cần phải lưu ý vài gạch đầu dòng sau khi chuẩn bị kết thân với KCN nhé:
• Hãy thoa KCN đủ 365 ngày trong một năm, bất kể mùa nào, thời tiết gì nhé, tia UV đâu có vì mùa đông hay trời mưa mà nghỉ xả hơi đâu nè.

• Nhiều bạn mắc phải sai lầm là không tẩy trang vào cuối ngày khi bôi KCN. Dù bạn không trang điểm thì cũng phải tẩy trang kỹ càng nếu không muốn bị nổi mụn hay nghiêm trọng hơn là dị ứng nhé, các hoạt chất trong KCN đã ở trên mặt cả ngày nên chỉ rửa mặt thôi sẽ không cuốn trôi được em ấy đâu, đặc biệt là với các em KCN chống thấm nước.
• KCN là bước cuối cùng trong quy trình skincare và là bước đầu tiên khi make-up. Bạn nên dưỡng nhẹ cho da trước khi thoa KCN vào buổi sáng nhé, có thể là dưỡng ẩm, serum hay kem dưỡng ban ngày, điều này sẽ giúp da được nuôi dưỡng một cách tốt nhất đấy.
• Hãy nhớ chống nắng cho cả môi bằng các loại son có chỉ số SPF để đôi môi không bị tia UV làm thâm màu xấu xí nhé.
• Và cũng không thể quên chống nắng cho phần cổ, da cổ rất dễ bị nhăn và lão hóa cùng với bàn tay, đây là 2 nơi tố cáo tuổi tác của phụ nữ chúng mình rõ ràng nhất đó.
• Nên bôi KCN trước khi ra ngoài ít nhất là 15-20 phút để kem được thẩm thấu và phát huy tác dụng đối với KCN hóa học, tuy nhiên dù dùng vật lý hay hóa học thì mình vẫn đợi đủ thời gian cho chắc :P
• Có một mẹo nhỏ để các bạn ước lượng KCN cho mặt, đó là cứ cho kem ra đầy một ngón tay trỏ (3 đốt ngón tay). Đây là cách nhanh nhất để xác định lượng KCN đủ cho 1 lần dùng.

• Mẹo nhỏ thứ hai của mình là bạn không nên vốc hết một lần KCN lên mặt nhé, thay vì vậy, với một lượng KCN bạn có thể chia làm 2-3 lần thoa từ lớp mỏng một sau khoảng 30 giây thì mặt sẽ không bị bí cũng như kem sẽ ít bị trôi hơn trong ngày.
• Cuối cùng, dù có sử dụng KCN thì chúng ta cũng nên che chắn bằng kính mát, quần áo, khẩu trang, găng tay (có khả năng chống tia UV càng tốt),... khi đi ra ngoài để tăng thêm lớp “áo giáp” bảo vệ da nhé.

Phù tập 2..., mình biết đã có quá nhiều thông tin trong bài này rồi nhưng làn da chúng ta chỉ có một nên phải bảo vệ tốt nhất có thể đúng không mọi người? Sau bài viết này mình sẽ có một bài Q&A về KCN (link Tại Đây), có bất cứ câu hỏi gi về chủ đề này các bạn có thể để lại comment bên dưới hoặc click vào link trên để xem thêm nhé!
Các sản phầm KCN có mặt ở Nadora, xem Tại Đây.
Hãy đến với Nadora để được tư vấn và chọn cho mình loại KCN tốt và phù hợp nhất, bạn nhé!

Nadora: 593 Nguyễn Đình Chiểu, P.2, Q.3

Hotline: 08.62727666

(By Scarlet)